Alimentação

A dieta termogênica foca em determinados ingredientes com o objetivo de aumentar o gasto calórico e, consequentemente, a queima de gordura

O nome termogênico geralmente é usado para descrever suplementos que prometem aumentar a queima calórica e a eliminação de gordura

Geralmente é seguro para mulheres grávidas comerem camarão, mas existem algumas precauções. Veja!

Não é difícil encontrar na internet receitas que prometem acabar com a esteatose hepática. Uma delas é a de chá para gordura no fígado. Será que …

Para emagrecer, é preciso aliar alimentação adequada e exercícios físicos. Entenda a relação entre o consumo de proteína e os músculos

Quando o assunto é hipertrofia, um treinamento adequado é importante, mas não suficiente. Veja quais vitaminas e nutrientes são essenciais para o processo

Nova moda visa a melhora da imunidade, além de ajudar a desinchar e eliminar toxinas

Suplemento virou queridinho entre os praticantes de atividades físicas. Mas por quanto tempo devemos tomar creatina? Endocrinologista esclarece

No processo de emagrecimento, pequenas mudanças podem fazer a diferença

Conheça os alimentos que você deve evitar para conquistar uma dieta mais saudável

Diversos comportamentos ligados ao estilo de vida fitness supervalorizam o corpo estético e a lógica do “vale tudo”.

A cúrcuma é cheia de nutrientes, como vitaminas C e B6. Saiba mais