Alimentação

Pesquisar os tipos e procedência do produto são essenciais para uma boa escolha

Além de uma alimentação balanceada e um estilo de vida saudável, existem vitaminas e suplementos para aumentar a imunidade.

Conhecer as fontes de proteína e variar o cardápio com elas são o primeiro passo

O suplemento virou o queridinho dos praticantes de musculação. Mas será que a creatina causa inchaço? Nutrólogo responde

Quando o assunto é ganhar músculos, uma das primeiras coisas que vem à mente é o consumo de proteína. Saiba qual é a quantidade ideal.

Não sabe o que preparar neste fim de semana? Confira algumas receitas deliciosas (e saudáveis) de almoço para domingo!

O suplemento pode ser utilizado para contribuir com o atingimento da necessidade proteica diária necessária

Veja formas inusitadas de incluir a fruta no cardápio. Confira receitas salgadas e saudáveis com caqui!

Suplemento pode fazer mal apenas em alguns casos. Veja quais são e outras dicas sobre o produto

Pesquisadores brasileiros notaram que o consumo regular de suco de laranja pode melhorar a inflamação e o sistema imune dos pacientes

Enquanto o cacau é um antioxidante que faz bem para a pele, o açúcar e a gordura podem fazer mal e predispor casos de acne.

Nutricionista orienta sobre as melhores opções de alimentos para comer durante o feriado