Saúde Mental

Os sintomas da ansiedade podem aparecer a qualquer momento do dia, mas se eles surgem apenas à noite, você pode ter ansiedade noturna.

Na maioria das vezes inofensivo, o ronco na gestação pode indicar riscos à saúde; saiba mais!

Modalidade mostrou resultados positivos no sono profundo e em testes de memória e abstração, segundo estudo de cientistas indianos.

Estudo da Universidade da Pennsylvania reforça a importância de dormir bem e de passar por todas as fases do sono para o processo de fixação

Segundo dados da Associação Brasileira do Sono (ABS), o brasileiro tem dormido cada vez menos; veja dicas valiosas para dormir melhor em 2024!

Sinais incluem preocupações, tensões ou medos exagerados e falta de controle sobre os pensamentos

A narcolepsia causa sonolência excessiva, afetando diretamente a rotina do paciente; medidas comportamentais são usadas para o tratamento pois o distúrbio não tem cura.

Equilíbrio e longevidade podem ser alcançados com metas que trazem mais saúde para a sua vida.

O período de festas e de encerramento de mais um ciclo pode disparar sentimentos de ansiedade, exaustão, tristeza; estabelecer metas realistas para o próximo ano é …

Pesquisa da Universidade Federal de Alagoas avaliou a rotina de sono de 2.050 adultos e constatou que o horário de ir para a cama é essencial …

Veja as melhores opções

Saiba a diferença entre o nervosismo e a ansiedade.