Saúde Mental

A yoga, por exemplo, é uma prática muito bem-vinda nesses casos, porque traz a mente para o agora com técnicas de respiração que tranquilizam

Yoga, exercícios aeróbicos – como a caminhada, por exemplo – e treinamento de força são algumas das opções

O mundo profissional exige cada vez mais produtividade e eficiência. Isso está deixando as pessoas doentes

Conheça os sinais de alerta para evitar uma crise de esgotamento

Espectadores estão relacionando o comportamento da personagem da série à erotomania. Entenda melhor

Saiba como amenizar os sintomas

Segundo a Associação Brasileira do Déficit de Atenção, 2 milhões de pessoas tem TDAH no país; veja como identificá-lo na adolescência

Pesquisa brasileira avaliou o impacto de técnicas de meditação; estresse é considerado fator de risco para doenças cardiovasculares

Apesar de serem parecidos, os transtornos mentais reservam suas peculiaridades e tratamentos específicos

Veja como adaptar o conjunto de hábitos e orientações para crianças

Fenômeno ocorre quando há diferenças nos horários de sono dos dias de trabalho e dos fins de semana

Dr. Guilherme Brassanini, médico e colunista da Vitat, explica a importância dos bons hábitos para dormir