Saúde Mental

A narcolepsia causa sonolência excessiva, afetando diretamente a rotina do paciente; medidas comportamentais são usadas para o tratamento pois o distúrbio não tem cura.

Equilíbrio e longevidade podem ser alcançados com metas que trazem mais saúde para a sua vida.

O período de festas e de encerramento de mais um ciclo pode disparar sentimentos de ansiedade, exaustão, tristeza; estabelecer metas realistas para o próximo ano é …

Pesquisa da Universidade Federal de Alagoas avaliou a rotina de sono de 2.050 adultos e constatou que o horário de ir para a cama é essencial …

Veja as melhores opções

Saiba a diferença entre o nervosismo e a ansiedade.

O distúrbio do sono pode provocar sintomas de depressão

Estima-se que, anualmente, 12 bilhões de dias de trabalho sejam perdidos por conta de questões relacionadas à saúde mental, que ainda é muito estigmatizada

O término de um relacionamento – seja um namoro ou casamento – não é nada fácil. Entenda os impactos na saúde mental e como lidar.

Muitos se esquecem de uma tarefa super importante: cultivar a autoestima e o amor próprio. Saiba como colocar em prática!

Compreender os sinais da ansiedade em crianças e saber como lidar com ela é fundamental para proporcionar um ambiente saudável e acolhedor.

O veganismo é um estilo de vida que sempre levantou polêmicas. Mas, se tratando da dieta, que exclui quaisquer produtos de origem animal, incluindo leite e …