Musculação

Mais Sobre Musculação

CFM proíbe prescrição de esteroides anabolizantes para fins estéticos

CFM proíbe prescrição de esteroides anabolizantes para fins estéticos

O Conselho Federal de Medicina (CFM) proibiu a prescrição médica de terapias hormonais com esteroides androgênicos e anabolizantes (EAA).

Abril 2023
Menino faz CrossFit e levanta 92 kg de peso aos 12 anos; há riscos?

Menino faz CrossFit e levanta 92 kg de peso aos 12 anos; há riscos?

Com apenas 12 anos, Cauzinho impressiona com seu físico e desempenho de atleta. Saiba mais

Abril 2023
Melhor pré-treino: nutricionista dá dicas e ensina como ter mais disposição

Melhor pré-treino: nutricionista dá dicas e ensina como ter mais disposição

Muita gente sai em busca do melhor pré-treino, mas se esquece de alguns pontos principais na rotina

Março 2023
Pré-treino faz mal? Conheça as contraindicações

Pré-treino faz mal? Conheça as contraindicações

Quem pratica qualquer tipo de esporte ou exercício que exige esforço físico pode se beneficiar dessa ajuda extra.

Março 2023
Whey antes ou depois do treino? Saiba a melhor forma de tomar o suplemento

Whey antes ou depois do treino? Saiba a melhor forma de tomar o suplemento

A recomendação ideal pode variar de pessoa para pessoa, e considera fatores como objetivos e necessidades individuais.

Março 2023
Como potencializar o treino de pernas para o Carnaval

Como potencializar o treino de pernas para o Carnaval

Não adianta apostar nos exercícios certos se você não ficar atento a alguns detalhes. Dicas para otimizar seu treino de pernas até o Carnaval

Fevereiro 2023
Voltar a treinar depois do carnaval: dicas que podem te ajudar

Voltar a treinar depois do carnaval: dicas que podem te ajudar

Educador físico recomenda caprichar na hidratação e não esquecer do aquecimento. Veja outras dicas!

Fevereiro 2023
Quanto tempo leva para ver os resultados da academia?

Quanto tempo leva para ver os resultados da academia?

Os benefícios de praticar atividade física abrangem diversas áreas como saúde mental, prevenção de doenças e promoção do bem-estar.

Fevereiro 2023
Exercício aeróbico: o que é, benefícios e dicas para incluí-lo nos treinos

Exercício aeróbico: o que é, benefícios e dicas para incluí-lo nos treinos

Incluir o exercício aeróbico na rotina de treinos traz diversos benefícios para a saúde do corpo e da mente

Janeiro 2023
Beber suco de beterraba melhora desempenho no treino, diz pesquisa

Beber suco de beterraba melhora desempenho no treino, diz pesquisa

Pesquisa relevou que a bebida pode aumentar a força em 7% durante um treino de musculação. Veja outros benefícios!

Janeiro 2023
Como manter a motivação para treinar no verão e nas férias

Como manter a motivação para treinar no verão e nas férias

A equipe técnica da Bodytech desenvolveu algumas dicas importantes para não abandonar os treinos nesse período. Confira!

Dezembro 2022
Presente de Natal: sugestões para quem ama treinar

Presente de Natal: sugestões para quem ama treinar

Se você for dar presente de Natal para uma pessoa que ama treinar é importante buscar algo do mundo fitness. Confira algumas sugestões.

Dezembro 2022