5 esportes das Olimpíadas para você experimentar (e seus benefícios)
Confira a lista completa das modalidades que farão parte do evento
Julho 2021
Atividade Física
Mais Sobre Atividade Física
Treino de glúteos e coxas: Exercícios para definir em casa
A sessão pode ser feita em casa, apenas com o peso do corpo. Leia mais
Maio 2021
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A preguiça bateu? Esses exercícios podem ser feitos no sofá de casa
Abril 2021
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Yoga aéreo funciona a partir de tecidos presos no teto. Vem saber mais
Agosto 2020
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Julho 2020
Treino HIIT de baixo impacto para fazer em casa
O treino HIIT de baixo impacto é uma ótima opção para fazer em casa
Junho 2020
Pratique yoga com kettlebell para potencializar o treino
A combinação do yoga com kettlebell pode ajudar a aumentar a flexibilidade, a força e a estabilidade em menos tempo.
Maio 2020
Esteira: Dicas para aproveitar melhor a caminhada e a corrida
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Maio 2020
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Maio 2020
Exercícios para costas: Treino para fazer em casa
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Abril 2020
Treino em casa: Acessórios que não podem faltar
Os acessórios são essenciais para fornecer novos estímulos ao corpo
Março 2020
Dicas fitness para quem já passou dos 60 anos
Escolher o exercício adequado para cada fase é essencial para quem quer se manter em movimento
Março 2020