CFM proíbe prescrição de esteroides anabolizantes para fins estéticos
O Conselho Federal de Medicina (CFM) proibiu a prescrição médica de terapias hormonais com esteroides androgênicos e anabolizantes (EAA).
Abril 2023
Atividade Física
Mais Sobre Atividade Física
Kovalick avança em treinos da São Silvestre; como evoluir na corrida?
Jornalista começou a correr há mais de um mês e irá participar da São Silvestre no final de 2023
Março 2023
Pilates: conheça os benefícios para o corpo e a mente
Recomendado para quem quer cuidar do corpo, o Pilates foi criado em meados da década de 1920 pelo alemão Joseph Pilates
Março 2023
Whey antes ou depois do treino? Saiba a melhor forma de tomar o suplemento
A recomendação ideal pode variar de pessoa para pessoa, e considera fatores como objetivos e necessidades individuais.
Março 2023
Treino do Cristiano Ronaldo para abdômen pode ser feito em casa
Treino inclui prancha e alta intensidade para ajudar na definição abdominal
Fevereiro 2023
Quanto tempo leva para ver os resultados da academia?
Os benefícios de praticar atividade física abrangem diversas áreas como saúde mental, prevenção de doenças e promoção do bem-estar.
Fevereiro 2023
Correr agasalhado emagrece? Saiba mais
De acordo com o Professor Dr. Guilherme Shimojo, docente do curso de Educação Física da Estácio, correr agasalhado não emagrece.
Fevereiro 2023
Beber suco de beterraba melhora desempenho no treino, diz pesquisa
Pesquisa relevou que a bebida pode aumentar a força em 7% durante um treino de musculação. Veja outros benefícios!
Janeiro 2023
Melhores exercícios para deixar as pernas saradas no verão
Cadeira extensora, mesa flexora, leg press e agachamento búlgaro são algumas opções
Janeiro 2023
Corrida: benefícios, como começar e evitar lesões
A corrida é um dos esportes mais acessíveis que existe e, por essa e outras razões, conquista milhares de adeptos a cada ano
Janeiro 2023
Agachamento no smith ou livre: qual é melhor?
Com tantas variações de agachamento disponíveis, pode surgir a dúvida sobre qual é melhor, agachamento no smith ou livre?
Outubro 2022
Algumas pessoas tomam bicarbonato de sódio para treinar melhor. Funciona?
Dizem que o bicarbonato de sódio antes de treinar evita a fadiga muscular e potencializa o ganho de músculos
Outubro 2022