Emagrecimento Saudável

Quer perder peso e sem descuidar da saúde? Veja quantos quilos podem ser eliminados por semana

O desejo de muita gente é descobrir como emagrecer rápido e fácil. Mas será que é possível fazer isso de forma segura? Vamos entender

À medida que o calor do verão se aproxima, é comum que as pessoas intensifiquem seus esforços em direção ao tão conhecido ‘projeto verão’. Este é …

Procedimentos têm benefícios para a saúde, mas não devem ser usados como alternativa para perder peso; médico alertam sobre perigos de alimentação muito restritiva.

No processo de emagrecimento, pequenas mudanças podem fazer a diferença

Conheça os alimentos que você deve evitar para conquistar uma dieta mais saudável

Diversos comportamentos ligados ao estilo de vida fitness supervalorizam o corpo estético e a lógica do “vale tudo”.

Especialista esclarece os prós e os contras do sushi, explica se ele engorda e dá dicas de como incluí-lo em uma dieta de emagrecimento

Consumir um café da manhã reforçado, ou seja, ingerir mais calorias na primeira refeição do dia, pode ajudar no emagrecimento, diz pesquisa

Guia dá dicas para ter mais autonomia ao montar uma refeição saudável

Consumida em cápsulas e em pó, a spirulina pode proporcionar diferentes benefícios para a saúde

As propriedades da planta costumam chamar atenção. Mas será que a ora-pro-nóbis emagrece? Veja o que uma nutricionista diz