As prateleiras de suplementos alimentares seguem cheias de promessas milagrosas, mas a ciência tem separado o que realmente funciona. Estudos recentes publicados em revistas como The …
A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo
Pouca gente sabe é que o chá de banana é uma possibilidade deliciosa e que promove relaxamento e fornece diversos benefícios. Saiba mais!
Em vez de focar nas calorias, plano alimentar contabiliza macronutrientes, ou seja, proteínas, gorduras e carboidratos da alimentação
Aprender a ter uma relação mais saudável com a comida e saber identificar os sinais de fome e saciedade do corpo são alguns dos pilares da …
Quando tomado entre as refeições, os chás podem ser verdadeiros aliados na perda de peso. Saiba mais!
Uma dieta para emagrecer realmente efetiva precisa levar em conta suas individualidades e não ser restritiva demais. Entenda
O chá verde é uma bebida produzida a partir da folha da Camellia sinensis, que é rica em compostos fenólicos, que atuam como antioxidantes
Já ouviu falar na dieta do ovo 3 dias? No desafio do ovo podemos consumir ovo em forma de omelete, mexido, cozido ou frito. Veja o …
Saiba tudo sobre a estratégia alimentar que conquistou muitas famosas
Essa receita é saborosa e vai satisfazer a sua vontade da versão original
Receita inclui abóbora, repolho, cenoura, chuchu e peito de frango. Veja como preparar em casa!
