Alimentação Saudável

O friozinho colabora com o aumento do apetite e a vontade de comer alimentos mais calóricos, como o doce. Entenda!

Melancia, abacaxi e melão são algumas das opções que ajudam a reduzir o inchaço corporal. Descubra quais são!

Se você deseja saber quanto tem de proteínas em 100 gramas de cada alimento, confira a lista que preparamos.

Além de saboroso e refrescante, o açaí é fonte de antioxidantes

Quando o assunto é ganhar músculos, uma das primeiras coisas que vem à mente é o consumo de proteína. Saiba qual é a quantidade ideal.

Cientistas ensinam como queimar as calorias de um ovo com cerca de 1.700 kcal: correr 3 horas ou caminhar 24 quilômetros.

Pesquisadores brasileiros notaram que o consumo regular de suco de laranja pode melhorar a inflamação e o sistema imune dos pacientes

Nessa Páscoa, saiba como fazer a receita que pode ajudar a matar aquela vontade de comer um docinho.

Enquanto o cacau é um antioxidante que faz bem para a pele, o açúcar e a gordura podem fazer mal e predispor casos de acne.

Nutricionista orienta sobre as melhores opções de alimentos para comer durante o feriado

Considerado o melhor chocolate para a saúde, o tipo amargo acelera o metabolismo e contém baixos níveis de açúcar.

Na hora de escolher, prefira as versões amargas, com 70% de cacau, que de forma geral são menos calóricas.