Alimentação Saudável

Ingerir alimentos ácidos pode irritar as membranas mucosas da boca, criando um ambiente propício para o desenvolvimento de aftas. Saiba mais!

Segundo a nutricionista Natália Barros é possível encarar a balança sem ganhar peso nas férias; veja dicas essenciais

Confira dicas e cardápios para desinchar e retomar o emagrecimento depois das festas

Especialistas dão dicas de como manter uma alimentação saudável e proteger a saúde nas férias e em viagens. Não perca!

Evite os ultraprocessados e veja quais opções de lanches são mais saudáveis para consumir no trajeto da sua viagem

Alimentos com proteína são essenciais para repor energia e auxiliar na construção de massa muscular; veja as melhores opções!

Se você quer aproveitar as festas e manter o equilíbrio, confira boas opções de proteínas servidas na ceia de Natal

Nutricionista esclarece se é mito ou verdade

Fim de ano é sinônimo de momentos especiais com muitas comidinhas gostosas e drinks. Veja dicas para ter equilíbrio

Cottage com geleia, avocado com salmão e iogurte grego com granola e frutas são algumas opções

A linhaça vem ganhando espaço no cardápio de quem está preocupado em emagrecer

Ingrediente contém vitaminas antioxidantes que atuam no controle da fome, além de oferecer proteção cardiovascular