Alimentação Saudável

Antigamente, acreditava-se que o peixe cru poderia causar toxoplasmose. Veja se o alimento é permitido na gestação

Dentro os benefícios, o espinafre é importante para a saúde digestiva, por exemplo. Veja outros e inclua no cardápio já!

O nutriente promove saciedade, melhora o trânsito intestinal, ajuda a evitar picos de açúcar no sangue e diminui a absorção das gorduras. Veja como comer mais …

Com foco em fontes vegetais, como leguminosas, grãos e sementes, as proteínas vegetais oferecem uma alternativa saudável e acessível.

Nutricionista indicas exames para vegetarianos que devem ser realizados com frequência, qual a periodicidade e nutrientes para ficar de olho

Saiba mais sobre o vegetal pouco comum no Brasil

Alimentação melhora a saúde metabólica desses pacientes e ameniza sintomas psiquiátricos. Entenda mais sobre a pesquisa

Adorado pelos pequenos, o doce é um tanto quanto controverso quando falamos em alimentação saudável

O óleo é rico em vitamina E, que tem relação com o rejuvenescimento celular e a manutenção da saúde física e mental

Além de possuir vitamina C, a frutinha é rica em fibras que trazem benefícios para a saúde intestinal

Apostar em chás digestivos e no consumo de sementes e folhas verde-escuras são algumas dicas

O Carnaval é uma das datas mais aguardadas pelos brasileiros. Mas para ter energia e disposição é importante estar atento à alimentação.