Alimentos ricos em proteína para substituir o ovo de manhã
Cottage com geleia, avocado com salmão e iogurte grego com granola e frutas são algumas opções
Dezembro 2023
Alimentação Saudável
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Novembro 2023
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Novembro 2023
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Uma das opções são lanches intermediários entre as refeições
Novembro 2023
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Outubro 2023
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