Alimentação

Para quem tem algum tipo de restrição alimentar, a primeira atitude é conhecer as limitações na dieta e formas de adaptar o cardápio

Nutriente ajuda a regular a absorção de cálcio e fósforo pelo organismo

Alguns avisos podem demonstrar que o organismo está precisando de nutrientes. Conheça os sinais da falta de vitaminas em homens

Alguns nutrientes são essenciais para a saúde cerebral. Veja quais são as melhores vitaminas para memória e função cognitiva

Eles melhoram o desempenho em exercícios de alta intensidade, retardando a fadiga

Muitas pessoas se perguntam: Por quanto tempo devo tomar magnésio? Veja recomendações importantes sobre o consumo prolongado

Segundo nutricionista, a Coenzima Q10, o Ômega 3 e a cúrcuma são as melhores opções

A falta de vitamina B12 pode desencadear uma série de sintomas, como palidez, falta de equilíbrio, inflamação intestinal e até depressão. Veja recomendações sobre o consumo …

O adoçante stevia tem o poder de adoçar entre 200 e 300 vezes mais que o açúcar, sem aportar calorias. Veja mitos e verdades

Está difícil de olhar no espelho sem a vontade de dar uma “puxadinha” na pele do maxilar e você tem se perguntado por que perdemos colágeno …

Investir na alimentação certa é o primeiro passo para quem quer ganhar massa magra. Entenda

Confira os prós e contras dos suplementos esportivos; especialistas alertam sobre a importância de usar com acompanhamento profissional