
Glucomannan: O que é, para que serve e como tomar
Glucomannan é uma fibra vegetal derivada da raiz de konjac, que é um inibidor natural do apetite

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A vitamina D é fundamental para um corpo saudável – e uma série de estudos comprovam isso!

Os alimentos ricos em triptofano são ótimos para melhorar o humor e proporcionar sensação de bem-estar

Conhecida por seu papel na coagulação do sangue, a vitamina K também age no fortalecimento dos músculos e dos ossos

O óleo de linhaça pode beneficiar a saúde do coração, além de ajudar no emagrecimento e no fortalecimento da imunidade

O enxofre é um dos minerais mais importantes para o organismo e está presente em muitos alimentos

A vitamina B12 (cujo nome também é cobalamina) integra diversas funções importantes do corpo

A colina, nome dado à vitamina B8, é essencial para a saúde do organismo

Agindo especialmente na coagulação sanguínea, conheça os alimentos mais ricos em vitamina K

A boa nutrição é fundamental em qualquer momento da vida, mas principalmente ao longo da gravidez

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o ômega-3 é encontrado em alimentos vegetais. Conheça alguns desses alimentos

Quando você atinge um certo nível de ingestão, aumentar essa quantidade não será benéfico