Alimentação

Palatinose, creatina e whey protein são suplementos alimentares muito usados por quem busca melhorar a performance e os resultados nos treinos. Saiba mais

Plano alimentar tem por base uma alimentação que inclui peixes, legumes e azeite

Natação e musculação são alguns dos 4 exercícios que vão te ajudar a perder peso mais rápido. Veja outras opções

O óleo é rico em vitamina E, que tem relação com o rejuvenescimento celular e a manutenção da saúde física e mental

A bebida pode contribuir para a reidratação do corpo

A batata é um daqueles alimentos que praticamente todo mundo ama. A versão frita, bem crocante e sequinha… hum! Nem se fale, não é mesmo? Mas …

Confira cinco receitas saudáveis com óleo de coco para variar nas preparações e manter o equilíbrio!

A moda é “beber” água com semente de chia e limão logo pela manhã. Será que emagrece?

Veja os benefícios que a proteína pode trazer ao organismo

O suplemento ganhou muita fama recentemente. E já levantou a discussão: criança pode tomar creatina? Veja o que dizem os estudos e especialistas

Extraído do fruto maduro, o óleo de coco virou febre principalmente por sua fama de que emagrece. Mas será que ele tem esse poder?

Na prática, os benefícios da dieta do óleo de coco estão em sua ação no organismo. Saiba mais