Como melhorar o sono dos idosos? Especialista dá dicas
Durante o descanso, nosso corpo passa por diversos processos de restauração, o que fortalece a saúde. Veja, então, dicas para melhorar o sono dos idosos
Julho 2023
Durante o descanso, nosso corpo passa por diversos processos de restauração, o que fortalece a saúde. Veja, então, dicas para melhorar o sono dos idosos
A insônia é um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade em manter um sono contínuo sem ser interrompido. Entenda os sintomas, casuas e como tratar.