Ansiedade e Depressão

A ansiedade é uma reação natural do nosso corpo diante dos desafios do dia a dia. Essa reação pode ocorrer em situações que provocam expectativa ou …

Bebida também pode ser um aliado contra a insônia e amenizar sintomas menstruais, como a cólica

A yoga, por exemplo, é uma prática muito bem-vinda nesses casos, porque traz a mente para o agora com técnicas de respiração que tranquilizam

Apesar de serem parecidos, os transtornos mentais reservam suas peculiaridades e tratamentos específicos

Os sintomas da ansiedade podem aparecer a qualquer momento do dia, mas se eles surgem apenas à noite, você pode ter ansiedade noturna.

Sinais incluem preocupações, tensões ou medos exagerados e falta de controle sobre os pensamentos

Saiba a diferença entre o nervosismo e a ansiedade.

O distúrbio do sono pode provocar sintomas de depressão

Compreender os sinais da ansiedade em crianças e saber como lidar com ela é fundamental para proporcionar um ambiente saudável e acolhedor.

A ansiedade na gravidez é comum (e até certo ponto, normal). Mas o sentimento exagerado pode atrapalhar tanto a saúde da mãe, quanto a do bebê

Algumas mudanças simples na rotina e na forma de pensar podem fazer a diferença

Crianças com miopia, ou seja, que têm dificuldade de enxergar de longe, são mais propensas a terem depressão e ansiedade