
Idosos que fazem caminhada têm menos risco de desenvolver diabetes, diz pesquisa
A cada 1.000 passos por dia, as chances de desenvolver a doença são 6% menores entre os indivíduos de 70 a 80 anos
Janeiro 2022

A cada 1.000 passos por dia, as chances de desenvolver a doença são 6% menores entre os indivíduos de 70 a 80 anos

A caminhada do fazendeiro tem como objetivo auxiliar o ganho de massa muscular, aumentar a força e diminuir os riscos de lesões

Com a caminhada consciente você pode meditar enquanto caminha. Saiba mais

Como um exercício aeróbico, a caminhada promove queima calórica, que poderá sim ser eficiente para a perda de peso

A cadeira ing proporciona uma queima calórica que equivale a uma caminhada de 1,5 km. Saiba mais

O aparelho é um excelente aliado para quem deseja se manter em movimento na quarentena

Pessoas que andam mais devagar, envelhecem fisicamente mais do que os que andam mais rápido.