Alimentação Saudável

Celulite causa incômodo em muitos, apesar de ser algo normal. Saiba quais alimentos evitar

Quanto mais a pessoa come alimentos altamente processados, maior o risco de sofrer de depressão e ansiedade

Alimentos ricos em fibras são como ouro para a saúde. Além disso, podem prevenir acne

Algumas vitaminas e nutrientes não podem ser adquiridas pela alimentação vegetariana e vegana

Além de ter uma flor linda, o girassol tem algo ainda melhor a oferecer: sua semente

Graviola é uma fruta popular por seu sabor delicioso e pelos impressionantes benefícios à saúde

O óleo de semente de abóbora parece ter desbancado o óleo de coco no quesito queridinho do momento. Não por acaso, ele merece mesmo estar no …

Muitos dos grãos mais consumidos contêm glúten, mas existem opções sem glúten que são super nutritivas.

Quando é indicado comer oleaginosas na dieta, amêndoas, nozes e castanhas geralmente vêm à mente. Mas, nos esquecemos de outras que estão cheias de propriedades benéficas. …

A batata-doce é bastante consumida e uma fonte de carboidrato saudável. Ela é perfeita para quem quer energia para malhar e ganhar músculos. Mas, os benefícios …

Cranberry é uma frutinha vermelha, pequena, cheia de benefícios e que vem ganhando espaço no Brasil

Pouca gente sabe, mas 70% do nosso sistema imunológico está no intestino. Assim, equilibrar a microbiota, também chamada de flora intestinal, é um caminho longo a …