
Vitamina D: para que serve, como tomar e benefícios
A vitamina D é fundamental para um corpo saudável – e uma série de estudos comprovam isso!

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Os alimentos ricos em triptofano são ótimos para melhorar o humor e proporcionar sensação de bem-estar

O chá de alcachofra é um potente diurético, desintoxicante e depurativo. Saiba mais

Uma de suas aplicações mais populares está no mundo da perda de peso

Conhecida por seu papel na coagulação do sangue, a vitamina K também age no fortalecimento dos músculos e dos ossos

Queridinho do mundo fitness, o matchá se tornou popular devido aos grandes benefícios para a saúde e bem-estar

Muitos de seus consumidores assíduos garantem que é possível ingerir chá preto para emagrecer

Conheça mais sobre o vegetal da mesma família que o brócolis

Kombucha de café é uma bebida probiótica feita a partir da fermentação dos grãos de café

O óleo de linhaça pode beneficiar a saúde do coração, além de ajudar no emagrecimento e no fortalecimento da imunidade

Para aproveitar todos os nutrientes, principalmente as fibras, prepare-a cozida e com a casca

Entender a tabela nutricional dos alimentos pode parecer um desafio, mas não é uma tarefa tão complicada