Cuidados com o melasma no verão

O verão, com seus dias mais longos e intensa radiação solar, representa um período de alerta máximo para as pessoas que convivem com o melasma. As manchas acastanhadas típicas dessa condição têm grande tendência a escurecer e se agravar com a exposição ao sol e ao calor, exigindo uma rotina de proteção rigorosa e contínua. 

O que é melasma? 

O melasma é uma condição crônica da pele, caracterizada pelo surgimento de manchas escuras, principalmente no rosto. Segundo pesquisa da Faculdade de Medicina da Unesp, ele afeta entre 15% a 35% das mulheres brasileiras, sendo mais comum a partir dos 30 anos. Sua origem está ligada a fatores genéticos, hormonais e, principalmente, à exposição solar. 

Por que o verão é um risco maior? 

A dermatologista Andrea Bannach, do Aché Laboratórios, explica que o risco no verão vai além da exposição direta do rosto ao sol. “Quando exposto ao sol, o corpo produz o hormônio estimulante dos melanócitos, que por sua vez produzem melanina, o pigmento responsável pela hiperpigmentação. Essa produção ocorre quando qualquer parte do corpo está exposta aos raios solares, mas os efeitos podem atingir toda a pele”, destaca. 

Isso significa que, mesmo protegendo cuidadosamente o rosto, expor braços, pernas ou colo ao sol sem proteção, pode desencadear ou piorar as manchas no rosto. O calor ambiente também é um fator que contribui para o agravamento do quadro. 

O pilar do tratamento: proteção solar rigorosa e inteligente 

Para controlar o melasma e evitar que ele piore no verão, a proteção solar deixa de ser uma recomendação e se torna uma obrigação diária e inegociável.  

• Escolha do produto: O protetor solar deve ser de amplo espectro, protegendo contra os raios UVA, UVB e também contra a luz visível (emitida por telas e lâmpadas). A versão com cor (base tonalizante) é preferível, pois oferece uma barreira física extra contra a luz visível. 

• Modo de usar: Aplicar todos os dias, sem exceção, mesmo em dias nublados ou dentro de casa. A quantidade deve ser generosa (cerca de uma colher de chá para o rosto) e a reaplicação frequente é crucial – a cada duas horas, ou imediatamente após suar excessivamente, nadar ou se secar com a toalha. 

Cuidados complementares essenciais 

Além do filtro solar, outros hábitos e produtos formam um escudo completo contra o agravamento do melasma: 

1. Proteção Física: Em situações de maior exposição, como na praia ou durante caminhadas, chapéus de abas largas, óculos escuros, roupas com proteção UV e guarda-sol são aliados indispensáveis. 
2. Evite o Sol no Pico: Procure não se expor ao sol entre 10h e 16h, horário de maior intensidade da radiação UV. 
3. Rotina de Skincare Básica e Segura: Mantenha uma rotina simples de limpeza e hidratação adequadas ao seu tipo de pele. Para o tratamento das manchas, só utilize clareadores e ácidos sob prescrição e supervisão de um dermatologista, pois o uso incorreto pode irritar a pele e piorar o melasma (efeito rebote). 
4. Antioxidantes Orais: Em alguns casos, o dermatologista pode recomendar suplementos antioxidantes por via oral para auxiliar na proteção celular contra os danos do sol. 

O melasma é uma condição que exige paciência e disciplina. No verão, essa atenção deve ser multiplicada. A combinação de proteção solar rigorosa, hábitos inteligentes de exposição e acompanhamento dermatológico contínuo é a chave para manter a condição sob controle e aproveitar a estação com mais tranquilidade e saúde para a pele.