Pele no inverno: ativos que ajudam a hidratar e fortalecer a barreira cutânea

Com a chegada do inverno, a pele fica mais opaca, repuxa, resseca com facilidade e, em muitos casos, apresenta rachaduras e sensações incômodas, principalmente no rosto e nos lábios. Isso acontece porque a combinação de ar seco, ventos frios, menor ingestão de líquidos e banhos mais quentes e demorados compromete a barreira natural de proteção da pele, levando à perda de água e oleosidade. 

A boa notícia é que, com alguns ajustes na rotina de cuidados — e a escolha dos ativos certos — é possível atravessar o inverno com a pele saudável, macia e radiante.  

Por que a pele sofre mais no inverno? A ciência explica 

Durante os meses frios, a nossa barreira cutânea — uma espécie de escudo natural que impede a perda de água e a entrada de agressores externos — fica comprometida. Isso acontece por uma combinação de fatores típicos da estação. 

Em primeiro lugar, a umidade relativa do ar despenca, deixando o ambiente mais seco e aumentando a evaporação de água através da pele. Ao mesmo tempo, a produção de sebo, o óleo natural que protege e lubrifica a pele, diminui significativamente, enfraquecendo a barreira que retém a hidratação. 

Para completar o cenário desafiador, os banhos quentes e demorados removem a camada de gordura natural da pele, intensificando a desidratação. Segundo a American Academy of Dermatology, a pele pode perder até 25% da sua umidade natural durante o inverno devido à baixa umidade e ao frio intenso. 

Os ativos que salvam a pele no inverno 

A hidratação é a principal aliada contra os efeitos do clima. No entanto, ela precisa ser feita com os produtos certos. Especialistas recomendam ficar de olho em três ativos principais: 

Ácido hialurônico: o “ímã de água” 

O ácido hialurônico é um dos ingredientes mais poderosos para a hidratação da pele. Ele tem a capacidade de reter até mil vezes o seu peso em água, funcionando como um verdadeiro “ímã de umidade” que atrai e retém a água na pele. Para peles mais secas, ele é ainda mais importante no inverno, quando a perda de água transepidérmica aumenta. 

Indicação: Sérum Facial Preenchdor Needs 

Ceramidas: reconstruindo a barreira protetora 

As ceramidas são lipídios essenciais que atuam como os “tijolos” da barreira cutânea. Elas reconstroem a camada protetora da pele, impedindo que a água escape e que agentes irritantes entrem. ” hidratação deve ser intensificada com emolientes de alto poder oclusivo e ativos como ceramidas, ureia em baixa concentração, ácido hialurônico ou glicerina. 

Indicação: Loção hidratante Cerave 

Pantenol (vitamina B5): o reparador calmante 

O pantenol, também conhecido como pró-vitamina B5, é um ingrediente que ajuda a reparar e suavizar a pele, tornando-a mais hidratada ao longo do dia. Ele tem ação calmante e é especialmente indicado para peles sensíveis e irritadas pelo frio. Em combinação com a niacinamida (vitamina B3), fortalece a barreira cutânea e reduz a vermelhidão. 

Indicação: Hidratante corporal Nedds D-Pantenol 

Como montar a rotina ideal para o inverno? 

Os dermatologistas são unânimes: adaptar a rotina de cuidados é essencial para manter a pele saudável nos dias mais frios. 

1. Limpeza suave

No inverno, a regra de ouro é limpar sem agredir. Evite sabonetes que removem totalmente a oleosidade natural da pele.  

2. Hidratação profunda e imediata

Após a limpeza, a hidratação deve ser aplicada com a pele ainda levemente úmida — esse truque simples potencializa a absorção do produto. 

3. Protetor solar: indispensável, mesmo no frio

A radiação ultravioleta continua ativa mesmo nos dias nublados e frios, causando manchas, envelhecimento precoce e inflamações. Passe sempre o protetor. 

4. Atenção redobrada a lábios, mãos e pés

Lábios, mãos e pés costumam ser os primeiros a sinalizar que algo não vai bem, com rachaduras, descamação e desconforto. Para os lábios, use balms com vitamina E, lanolina ou manteiga de cacau e evite passar a língua nos lábios, o que piora o ressecamento. Para mãos e pés, use cremes específicos com ureia ou glicerina. 

5. Banhos mais curtos e mornos

A água em temperaturas elevadas remove a camada de gordura natural responsável pela proteção da pele. A recomendação é reduzir tanto a temperatura quanto a duração do banho. 

O inverno não precisa ser sinônimo de pele ressecada e desconfortável. Com os cuidados certos — banhos mais curtos e mornos, hidratação imediata com ativos adequados e proteção solar diária — é possível manter a barreira cutânea forte e saudável durante toda a estação.