Cuidados com o ouvido e como limpar corretamente

Você já deve ter ouvido que usar hastes flexíveis (cotonetes) para limpar os ouvidos não é uma boa ideia, certo? Apesar dos alertas, essa ainda é a forma mais comum de tentar remover o excesso de cera. Mas a verdade é que essa prática pode trazer mais problemas do que soluções. Vamos entender por que devemos evitar os cotonetes e, mais importante, como fazer a limpeza correta dos ouvidos, além de cuidados essenciais e quando procurar ajuda médica. 

Cuidados essenciais com o ouvido 

Manter a saúde auditiva vai além da limpeza. Alguns cuidados diários são fundamentais para prevenir problemas.  

• Nunca introduza objetos como canetas, grampos, palitos, chaves ou as próprias unhas para coçar ou limpar, pois todos eles podem perfurar o tímpano ou machucar o canal auditivo. 

• Após nadar ou tomar banho, seque bem os ouvidos inclinando a cabeça para cada lado para a água sair e usando uma toalha apenas na parte externa. A umidade prolongada favorece o crescimento de fungos e bactérias, causando infecções.  

• Em ambientes ruidosos, como shows ou locais de trabalho com muito barulho, o uso de protetores auriculares é essencial para prevenir a perda auditiva induzida por ruído. 

• É importante ter cuidado com fones de ouvido. Use-os com moderação e evite compartilhá-los para não transmitir infecções. Limpe os fones regularmente com um pano seco e macio. Lembre-se de que ouvir música em volume muito alto, especialmente por longos períodos, é uma das principais causas de perda auditiva precoce entre os jovens. 

O que fazer quando o ouvido está entupido? 

A sensação de ouvido entupido geralmente é causada por um bloqueio de cera, mas também pode ser devido a mudanças de pressão, como em viagens de avião ou subidas de montanha, acúmulo de água após o banho ou infecções como a otite. 

Se o entupimento for por acúmulo de cera, você pode tentar os métodos de amolecimento com óleo descritos abaixo. Se a cera não sair naturalmente em alguns dias, não tente desentupir com objetos ou com força. É importante ressaltar que as velas de ouvido, conhecidas como coning, não têm eficácia comprovada e podem causar queimaduras graves, obstrução por cera derretida e até perfuração do tímpano. Portanto, essa prática deve ser totalmente evitada. 

Em caso de entupimento por água, incline a cabeça para o lado e puxe suavemente o lóbulo da orelha para ajudar a água a escorrer. Bocejar ou mastigar também pode ajudar a equalizar a pressão em casos de mudança de altitude.  

Por que evitar cotonetes? 

Ao contrário do que muitos pensam, o ouvido não precisa de limpeza profunda diária. Ele tem um mecanismo de autolimpeza natural. A cera (cerume) é produzida para proteger o canal auditivo contra poeira, insetos e microrganismos. 

O problema do cotonete é que ele empurra a cera para o fundo do ouvido, compactando-a contra o tímpano. Isso pode causar entupimento do ouvido, pois a cera compactada bloqueia o canal, gerando sensação de plenitude e diminuição da audição. Além disso, a pele dentro do ouvido é muito fina e sensível, podendo ser arranhada facilmente, o que abre portas para infecções como a otite externa. Em casos mais graves, um movimento brusco com o cotonete pode até perfurar o tímpano, causando dor intensa e perda auditiva permanente. 

Métodos seguros para limpar os ouvidos sem cotonetes 

A limpeza dos ouvidos só é realmente necessária quando há um excesso visível de cera ou quando ela causa sintomas. Para isso, existem métodos suaves e eficazes que podem ser feitos em casa. 

1. Pano úmido para limpeza externa

A maneira mais simples e segura para a higiene diária é usar um pano macio e úmido com água morna. O momento ideal é após o banho, quando a cera está mais amolecida. Enrole o pano no dedo indicador e limpe apenas a parte externa do ouvido, ou seja, a orelha e a entrada do canal auditivo. É fundamental não forçar o pano para dentro do canal, limitando-se à região que você consegue ver. 

2. Óleo vegetal para amolecer a cera

Óleos como o de oliva (azeite), de amêndoas ou mineral podem ajudar a amolecer a cera endurecida, facilitando sua saída natural. Com um conta-gotas, pingue duas ou três gotas do óleo morno (nunca quente!) no ouvido. Deixe agir por alguns minutos, deitado com o ouvido virado para cima. Depois, vire a cabeça para o lado oposto sobre uma toalha para o óleo e a cera amolecida escorrerem. Este procedimento pode ser feito por dois dias seguidos, seguido de uma pausa de uma semana. Não é um método para uso contínuo e não deve ser feito se houver suspeita de perfuração do tímpano. 

3. Irrigação com água morna

A irrigação ajuda a remover a cera amolecida com um jato suave de água. Para isso, use uma seringa de bulbo (pera) ou um kit de irrigação próprio. Encha o dispositivo com água morna, na temperatura do corpo. Incline a cabeça para o lado, puxe suavemente a orelha para cima e para trás para endireitar o canal e aplique um jato suave de água. A água não deve ser fria nem quente, pois diferenças de temperatura podem causar tontura. Após um minuto, incline a cabeça para o outro lado para a água escorrer e seque a parte externa com uma toalha macia. 

Quando procurar um otorrinolaringologista 

É essencial procurar um médico otorrinolaringologista quando você sente dor no ouvido, há perda súbita da audição ou zumbido persistente, o ouvido está escoando sangue, pus ou líquido claro, ou há tontura e vertigem associadas. Também é recomendada a consulta se os métodos caseiros não resolverem o entupimento após alguns dias ou se você tem histórico de problemas recorrentes no ouvido. 

O profissional pode realizar procedimentos seguros e eficazes para remover a cera. A curetagem é a remoção mecânica da cera com instrumentos específicos, realizada sob visualização direta com um microscópio ou otoscópio, garantindo precisão e segurança. A aspiração usa um aspirador fino para sugar a cera, e a irrigação profissional é feita com equipamento adequado e pressão controlada, muito mais segura do que a caseira. O médico também poderá diagnosticar outras condições que estejam causando os sintomas, como infecções ou perfurações.