Cortar as pontas acelera o crescimento do cabelo? O que a ciência diz

Quem nunca ouviu aquela recomendação: “Quer deixar o cabelo crescer? Apare as pontas regularmente que ele fica comprido mais rápido”. Esse conselho é tão comum que parece verdade absoluta. Mas será que realmente funciona? 

A resposta direta é: não. Cortar as pontas não faz o cabelo crescer nem um centímetro a mais. A médica dermatologista Luciana Passoni, de São Paulo, explica o motivo: “As pontas dos fios são tecidos mortos. Retirá-las não influencia em nada na parte responsável pelo crescimento, que é o bulbo, localizado na raiz.” 

Então por que tanta gente jura que funciona? A explicação está na percepção visual e na saúde geral dos fios. 

O corte não acelera o crescimento, mas elimina pontas duplas 

As pontas do cabelo são a região mais antiga do fio. Em cabelos longos, elas tendem a ficar frágeis, enfraquecidas e quebradiças com o tempo. Quando se rompem devido a essa fragilidade, aparecem as chamadas pontas duplas. 

O grande problema é que as pontas duplas embaraçam com facilidade. Elas podem se enrolar nos fios saudáveis, causar quebra e, assim, atrapalhar a sensação de que o cabelo está ficando mais comprido. 

Quando você remove essas pontas danificadas com a tesoura, o cabelo imediatamente fica mais alinhado, sem frizz e com aspecto mais saudável. Essa mudança visual pode dar a impressão de que o corte acelerou o crescimento – mas foi apenas uma melhora na aparência e na textura. 

Além disso, ficar muito tempo sem cortar pode, indiretamente, atrapalhar o comprimento. A médica explica que o fio vai perdendo força ao longo do tempo, tornando-se quebradiço. “E, mesmo que os fios estejam crescendo na raiz, a diferença no comprimento não será tão perceptível por conta da quebra”, afirma. Por isso, depois de um corte, a sensação é de que o cabelo está nascendo mais rápido – quando, na verdade, ele apenas está mais saudável e inteiro. 

O que realmente faz o cabelo crescer? 

Não existem atalhos nem fórmulas secretas. O ritmo normal de crescimento dos fios é de cerca de 1 a 1,5 centímetro por mês, em média. Esse é o limite biológico. 

No entanto, cuidar da saúde capilar como um todo – tanto de fora quanto de dentro – ajuda a manter os fios bonitos, fortes e livres das pontas duplas que atrapalham o comprimento. 

As células que formam o cabelo precisam de nutrientes específicos. A médica recomenda manter o corpo bem hidratado e investir em uma alimentação rica em: 

• Biotina: presente na gema de ovo e nas castanhas 

• Vitamina C: encontrada em frutas cítricas como laranja e limão 

• Ômega 3: presente em peixes e na linhaça 

• Silício orgânico: encontrado na aveia e em leguminosas 

• Além desses, inclua no cardápio leite, abacate, espinafre, batata-doce e feijão 

A importância da limpeza do couro cabeludo 

Muita gente se preocupa apenas com os fios e esquece do couro cabeludo. Mas essa região também exige cuidados. Quando há acúmulo excessivo de sebo, o crescimento fica comprometido porque a pele não recebe oxigenação adequada e os poros entopem. 

Nesses casos, a orientação é lavar os cabelos diariamente e usar xampu específico para controle da oleosidade, o que ajuda a diminuir a inflamação do couro cabeludo. 

Um alerta importante 

Jamais use produtos chamados de “milagrosos” que prometem fazer o cabelo crescer rapidamente. Os efeitos adversos podem ser sérios. Além disso, lembre-se: o que funcionou para uma pessoa pode não funcionar para você. Cada cabelo tem suas particularidades, e o acompanhamento com um profissional é sempre o caminho mais seguro. 

Fonte: Luciana Passoni, médica dermatologista especialista em tricologa, de São Paulo.