Chá de salsinha emagrece? Saiba mais sobre a bebida

A salsinha é uma erva aromática bastante conhecida e cultivada em áreas de clima temperado e subtropical. Além disso, seu sabor agradável e de aprimorar o gosto de outros alimentos, a planta funciona como um excelente diurético, que ajuda a diminuir o inchaço. O chá de salsinha costuma ser consumido por quem está de dieta, mostrando-se um excelente aliado do emagrecimento. A erva ainda reduz os níveis de colesterol ruim e triglicerídeos. Mas, será que o chá de salsinha emagrece?

Chá de salsinha tem efeito diurético

O chá de salsinha ajuda o corpo a desinchar e se livrar do excesso de líquidos, principalmente água, e do sal, cujo principal efeito é inchaço no abdômen e nos membros inferiores. Além disso, possui vitamina C e minerais. Com isso, é não somente uma ótima opção para a queima de gordura, mas também rica fonte de nutrientes importantes.

Rico em vitaminas C, B12, K e A, o chá de salsinha aumenta a resistência do sistema imunológico e evita resfriados. Da mesma maneira, ajuda a controlar a pressão arterial. Pois, contém ácido fólico, responsável por manter o coração forte. 

Afinal, chá de salsinha emagrece?

Para que haja emagrecimento de fato é preciso ter déficit calórico. Ou seja, o corpo precisa consumir menos calorias do que gasta. Assim, não é possível afirmar que o chá de salsinha – ou nenhum outro alimento – tenha o “poder” de emagrecer de maneira isolada. Ou seja, é preciso analisar a alimentação como um todo, assim como outros hábitos saudáveis, como prática de exercício físico, sono de qualidade e manejo do estresse. 

Receita de chá de salsinha

Ingredientes

• Cinco colheres de sopa de salsinha picada
• 1 litro de água

Modo de preparo

Por fim, adicione a salsa em água fervente. Assim, mexa por quatro minutos. Depois disso, retire do fogo.